今月、2年ぶりに口唇ヘルペスができました。
20代で初めて発症し、以来ちょこちょこできていたのですが、ここ最近はご無沙汰。
「もうできないのかも！」と内心喜んでいたけれど、やっぱり出るんだな。
久々だったからなのか、とってもつらかったヘルペスのお話です。
原因はストレス！
口唇ヘルペスの始まりは、
- 唇の乾きや張り
- ピリつき
など「何かおかしい」という違和感。
GW前から両親のお金の手続きでバタバタして、GW明けから実家のお風呂のリフォームが始まり（実家に行く機会増）、緊張感が高まっていたところに症状があらわれました。
リフォームはストレス高めになるだろうなとは予想していたけれど、ヘルペスが出るとは！
でも、お金の手続きに気が張ったり、リフォームの騒音がかなり大きく長時間になったりで、精神的にやられていたんだな。身体は正直だ。
痛くてかゆくて、つらい……口唇ヘルペス
初期症状に気付いた段階で、前に発症したときにもらった塗り薬（ビダラビン軟膏）を塗り始めたけれど、どんどんひどくなるばかり。
赤く腫れて水ぶくれができて、水ぶくれから黄色い膿が出るというお決まりのコース。
何となく、いつもよりも膿が多いような……。はあぁぁぁ。
口唇ヘルペスがつらいのは、唇の痛い、かゆい症状に加えて、
- 熱っぽくなる
- 倦怠感
などの症状も出るから。
重症というわけではないけれど、生活がままらなくなるんですよね、私の場合。
とにかく早く元気になろうと、
- しっかり食べる
- よく寝る
- リラックスする
を心がけるのだけれど、
- 唇が痛くてかゆくて食べにくい
- 唇が痛くてかゆくて寝れない
- 焦ってリラックスできない
という悪循環……。あー、しんど。
りん口唇ヘルペスの塗り薬、ずっと病院で処方してもらっていたのですが、今はネットで買えるようになっているんですね。急に発症するから、これは便利。
＞＞【公式 佐藤製薬】「アラセナS」購入方法
＞＞【公式 佐藤製薬】 「口唇ヘルペスの再発」に限られているのはなぜですか。
2週間で改善
薬を塗ってできるだけ安静に過ごしたことでだんだんと改善し、2週間で回復しました。
年を取って治りにくくなったかなと思ったけれど、結果的には平均的な治癒期間。
でも、若いころと比べて体力も気力も落ちているので、より長くつらく感じたみたい。
ちなみに、静養中に、録りためてあった『踊る大捜査線』を一気見したのですが、これがおもしろかった。
本放送は1997年だから30年近く前の作品なのに、古さを感じない。何度か見ているのに、ワクワク、ドキドキ。
織田裕二はかっこよくて、深津絵里はステキで。やっぱり名作だわ。
＼見たら元気が出た！『踊る』最高／
口唇ヘルペスはストレスのサイン
つらいつらい口唇ヘルペスですが、一つだけいいなと思うことがあります。
それは、ストレスのサインになってくれること。
自分では「大丈夫」と思っていてもストレスがかかっているときに顔を出してくる。
今回もリフォームは負荷高いなと予想していたけれど、自分が思っている以上に負担だったんですね。
ヘルペスが出たら「休め！」のサインと捉えて、大人しくしっかりと休むことにしています。
りんそのまま突っ走ってしまったら、本格的なメンタル不調に陥ってしまいそう。要注意！
やっぱり健康が一番
2週間といえども久しぶりでつらすぎたー。
そして、やっっぱり「健康が一番！」と再認識しました。
普段からストレスコントロールして、できるだけ口唇ヘルペスならないようにしていきます！