災害への備えとして大切な「非常用持ち出し袋」。
ただ、いざ準備しようと思うと
・何をそろえたらいいの？
・どのくらいの量を持っていけばいいの？
・どこで買えばいいの？
など不安や疑問ばかりが浮かんでくるのではないでしょうか。
特に一人暮らしの女性は、あれもこれも持っていこうとするとなかなかまとめられないですよね。
そこで今回は、一人暮らし女性におすすめの非常用持ち出し袋5選を紹介します。
りん女子におすすめの防災リュックを厳選しました！
非常用持ち出し袋を用意する方法
非常用持ち出し袋を用意する方法には、大きく分けて2つあります。
①セットになった非常用持ち出し袋を買う
1つ目は、セットになった非常用持ち出し袋を買う方法です。
避難用品から食料品、衛生用品まで防災グッズがひとまとめになっていて、一つ一つそろえる手間がいらずラクです。
防災士や消防士が監修しているので、高品質で機能的な物がそろっているのもうれしいところ。
ただ、価格は1つ5,000～1万5,000円ほとでやや高額です。
また、自分にとっては不要な物が入っていたり足りない物があったりする場合があり、中身をよく見て選ぶ必要があります。
りん防災グッズが一気にそろう！
②防災グッズを単品で買ってそろえる
2つ目は、防災グッズを単品で買ってそろえる方法です。
手間はかかりますが、必要な物を必要なだけ準備して自分に合ったオリジナル非常用持ち出し袋を作れます。
普段使っている物や百均の商品を中心にそろえれば、安価に用意できます。
りんこだわりの防災リュックが作れる！
一人暮らしの女性におすすめの非常用持ち出し袋5選
災害に備えてすぐに非常用持ち出し袋を用意したい場合は、セットになったものを買うのがおすすめです。
市販されている非常用持ち出し袋は、同じように見えてそれぞれに特徴があり中身もさまざまです。
リュックの容量・重さ、防災グッズの点数や内容を比較して、自分にピッタリの防災リュックを見つけましょう。
| ブランド |  アイリスオーヤマ | LA・PITA
 | ディフェンドフューチャー | あかまる | 防災のミカタ |
| 監修 | 防災士 | 防災士 | 防災士 | 防災士、消防士 | 防災士 |
| リュックの容量・重さ | 容量／26L 重さ／－ | 容量／30L 重さ／640g | 容量／22L 重さ／925g | 容量／24.4L 重さ／－ | 容量／25L 重さ／－ |
| リュックの色 | グレー、ブラック | ブラック、レッド、オレンジ、ターコイズ | ネイビー | ベージュ | ブラック、レッド、グレー、ブルー、ターコイズ |
| 内容点数 | 33点 | 31種36点 | 36種類39点 | 38品目44アイテム | 45点 |
| 保証 | － | － | 5年保証 | 10年交換無料保証 | － |
| 価格（税込） | 5,980円 | 1万4,800円 | 1万3,800円 | 1万9,800円 | 1万3,900円 |
①アイリスオーヤマ「防災リュック 1人用」
アイリスオーヤマは、飲料水、非常食、モバイルバッテリー、携帯トイレなど幅広い防災グッズを取り扱っています。
防災リュックも充実していて、なかでも一人暮らしの女性におすすめなのが「防災リュック1人用」。
コンパクトで女性でも背負いやすいのが特徴です。
飲料水、食料が入っていないので自分で用意しなければなりませんが、その分5,000円前後と安価なので購入しやすいです。
画像引用：アイリスプラザ
りん小さくて軽くて背負いやすいのは重要なポイント！
特徴
| ブランド | アイリスオーヤマ |
| 監修 | 防災士 |
| リュックの容量・重さ | 容量／26L、重さ／－ |
| リュックの色 | グレー、ブラック |
| 内容点数 | 33点 |
| 保証 | － |
| 価格（税込） | 5,980円 |
内容
| 避難用品 | LED懐中電灯、ホイッスル、防水スマホ袋、レインポンチョ |
| 衛生用品 | タオル、マスク、歯ブラシ、携帯用トイレ、使い捨て下着、ポリ袋、圧縮袋、ティッシュペーパー、お薬ケース、綿棒 |
| 寝具 | アルミシート、アルミブランケット、エア枕、EVAサンダル |
| 食器・食事用品 | ペーパートレー、プラカップ、割りばし、スプーン・フォーク、アルミホイル、ラップ、非常用給水バッグ |
| 作業用品 | ラバー手袋、布テープ、2WAYドライバー、カッターナイフ、筆記用具セット、ルーペ、ポーチ |
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②LA・PITA「防災セットSHELTER」
「防災セットSHELTER
」は、防災用品メーカー「LA・PITA
」と防災士が共同で企画・開発した非常用持ち出し袋です。
基本の防災グッズに加えて、エアーマット、レスキューシート、寝袋など睡眠対策用品が充実しているのが特徴です。
女性におすすめのポイントが、防災グッズが用途別に6つのポーチに分けて入れてあること。
リュックの中をきれいに整理できるので、取り出しやすく使いやすくなっています。
りんきちんと整理したい女子にイチオシ！
備えやすくて使いやすい！ 楽天市場などでも人気の非常用持ち出し袋です。
画像引用：LA・PITA直営アットレスキュー本店
特徴
| ブランド | LA・PITA
|
| 監修 | 防災士 |
| リュックの容量・重さ | 容量／30L、重さ／640g |
| リュックの色 | ブラック、レッド、オレンジ、ターコイズ |
| 内容点数 | 31種36点 |
| 保証 | － |
| 価格（税込） | 1万4,800円 |
内容
| 避難用品 | ダイナモラジオライト、ランタン、乾電池、レインコート、ホイッスル、ウォーターバッグ、防災アドバイス冊子 |
| 食品 | 長期保存水、アルファ米 or おにぎり |
| 衛生用品 | タオル、マスク、ドライシャンプー、歯磨きセット、アイマスク・耳栓、非常用トイレ、目かくしポンチョ、圧縮タオル、圧縮袋、救急セット、ティッシュ |
| 寝具 | エアーマット、レスキューシート、寝袋 |
| その他 | 防災アドバイス冊子 |
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③ディフェンドフューチャー「防災セット1人用 Relief2」
「ディフェンドフューチャー 防災セット1人用Relief2」は、防災グッズブランド「ディフェンドフューチャー」が作った防災士厳選の防災グッズ39点セット
です。
コンセプトは「3日間生き抜く」。避難先で安全・衛生的、かつ、ストレス最小限で過ごせるよう厳選された防災用品が入っています。
衛生用品が充実していて、シャンプー手袋、洗濯パック、携帯用おしり洗浄器が入っているのが特徴的です。
ただし、軍手、ラップ、ガムテープなど用意しやすい物は含まれていません。
防災グッズを詰めても2／3ほどすき間があるので、必要に応じて追加してください。
りん追加してオリジナルの防災リュックを作ることもできる！
画像引用：ディフェンドフューチャー
特徴
| ブランド | ディフェンドフューチャー |
| 監修 | 防災士 |
| リュックの容量・重さ | 容量／22L、重さ／925g |
| リュックの色 | ネイビー |
| 内容点数 | 36種類39点 |
| 保証 | 5年保証 |
| 価格（税込） | 1万3,800円 |
内容
| 避難用品 | ダイナモラジオライト、ホイッスル、ウォータータンク |
| 食品 | 5年保存水、アルファ米、レトルトカレー、ようかん |
| 寝具 | エアーマット、アルミブランケット |
| 衛生用品 | ウェットティッシュ、歯ブラシ、ボディタオル、シャンプー手袋、洗濯パック、簡易トイレ、携帯用おしり洗浄器、目隠しポンチョ、救急セット |
| その他 | 防災マニュアル、防災IDカード、内容品一覧、追加チェックリスト |
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ポチップ
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④あかまる「防災かばん」
防災用品ブランド「あかまる」の「防災かばん」は防災士監修の防災グッズ44点セット
で、72時間生き延びる備えをまとめた防災リュックです。
ベージュのおしゃれなリュックには11のポケットが付いていて、荷物を出し入れしやすいよう工夫されています。
防災グッズの中で目を引くのが携帯浄水器。お風呂の水や雨水も浄水でき、断水時でも飲み水が確保できます。
また、救急セットには15アイテムが入っていて、ケガをしたときも安心です。
りん柔らかい色合いのリュックは珍しい！
画像引用：あかまる防災かばん
特徴
| ブランド | あかまる |
| 監修 | 防災士、消防士 |
| リュックの容量・重さ | 容量／24.4L、重さ／－ |
| リュックの色 | ベージュ |
| 内容点数 | 38品目44アイテム |
| 保証 | 10年交換無料保証 |
| 価格（税込） | 1万9,800円 |
内容
| 食料品 | アルカリ保存水、アルファ米 |
| 避難用品 | 軍手、ホイッスル、カッターナイフ、乾電池、レインコート、携帯浄水器、多機能ラジオライト、ウォーターバッグ |
| 寝具 | アルミブランケット |
| 衛生用品 | 救急セット、簡易トイレ、携帯トイレ、ドライシャンプー、からだふきシート、アルコール除菌シート、ティッシュ、歯ブラシ、使い捨てカイロ、マスク |
| その他 | 消防士監修防災マニュアル、ボールペン・黒マジック |
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⑤防災のミカタ「防災セットプレミアム1人用」
「防災セット プレミアム 1人用」は、防災用品ブランド「防災のミカタ」の防災士監修による避難リュックです。
300点以上の防災グッズを使って避難訓練を行った経験と検証をもとに考案されました。
携帯充電器やラジオライトは発電式だと体力を消耗するため手間のかからない乾電池を採用するなど、細かい点にまでこだわっています。
りん手回し発電は女性には負担になることも！
熱中症対策としてクールタオルが入っているのもポイントです。
避難用品、衛生用品などバランスよく入った、基本的な備えとしてピッタリの商品です。
画像引用：防災のミカタ
特徴
| ブランド | 防災のミカタ |
| 監修 | 防災士 |
| リュックの容量・重さ | 容量／25L、重さ／－ |
| リュックの色 | ブラック、レッド、グレー、ブルー、ターコイズ |
| 内容点数 | 45点 |
| 保証 | － |
| 価格（税込） | 1万3,900円 |
内容
| 避難用品 | ランタン、ラジオライト、乾電池、電池式モバイル充電器、軍手、飲料水用給水袋、レインコート、カイロ |
| 食品 | アルファ米、ようかん、5年保存水 |
| 寝具 | エアーベッド、アルミシート |
| 衛生用品 | マスク、歯ブラシセット、からだ拭きシート、絆創膏、クールタオル、非常用トイレ |
| その他 | 防災安心ハンドブック、内容物一覧チェックシート |
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防災グッズを単品でそろえるのにおすすめの店
ここまで市販の非常用持ち出し袋を紹介しましたが、自分でオリジナルの防災リュックを作りたいという方もいると思います。
そこで、ここからは防災グッズを単品で買ってそろえるのにおすすめの店を紹介します。
それぞれ品ぞろえに特徴があるので、作りたい防災リュックの中身や予算に合わせて使い分けましょう。
100円ショップ
100円ショップでは、懐中電灯や携帯ラジオ、絆創膏やウエットシートなど防災グッズがひと通り販売されています。
自分で選んでリーズナブルにそろえたい方に特におすすめです。
ホームセンター
ホームセンターも防災グッズに力を入れています。
基本的な防災グッズに加えて、ペット用の防災グッズ、アウトドアと兼用できるコンロやテントなど幅広い用途で使えるアイテムを取り扱っているのが特徴です。
機能的な商品が比較的安価でそろっているので、一度はチェックしておくことをおすすめします。
ワークマン
ワークマンは防災セットは扱っていませんが、ヘルメット、LEDランタン、レインウェア、リュック、手袋など、防災に役立つアイテムがたくさんあります。
安全性に配慮された機能的な商品が多いため、防災グッズとしても活躍してくれるはずです。
まとめ
災害が多発するなか、一人暮らしの女性も非常用持ち出し袋の準備は不可欠です。
命を守る大事な物だけに用意するとなると大変ですが、一度備えておけば1年に1回見直しするだけで長く置いておくことができます。
女性にうれしい防災リュックや防災グッズもたくさんありますので、この機会にチェックしてみてはいかがでしょうか。
