高齢者向け宅配弁当12選／冷凍と冷蔵・常温別に人気の宅食を紹介

2024年10月10日2024年10月21日

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実家の70代の母。

最近、献立を考えたり料理をするのがおっくうになったりしているようです。

まだ介護は必要ないものの、そのうち宅配弁当を利用しなければならない日が来るかもしれません。

そこで高齢者向けの宅配弁当を調べてみたら、今はたくさん宅食サービスがあるんですね。

りん

工夫を凝らしたおかずや弁当がズラリ！

その中から、便利でおいしそうな「高齢者向け宅配弁当12選」を紹介します。

高齢者向け宅配弁当選びの3つのポイント

高齢者向け宅配弁当の選び方にはさまざまなポイントがありますが、基本としてまず押さえておきたいのが以下の3点です。

①宅配エリア

宅配弁当の状態は、大きく分けて「冷凍」と「冷蔵・常温」があります。

弁当の状態
冷凍	冷蔵・常温

冷凍は保存期間が長いため、ほぼ全国に配達してもらえます。

冷蔵や常温はなるべく早く食べなければならないため、宅配できる地域が限定されます。

どのエリアで配達が可能なのか、まずはチェックしましょう。

②メニュー

メニューは、スタンダードなタイプだけの場合もあれば、塩分制限食、カロリー調整食、ムース食など健康に配慮した食事が用意されていることもあります。

食べる人の状態や体調に合ったメニューがあるかどうか確認しましょう。

③料金

料金は、1食あたり400円～900円（税込）とかなり差があります。

毎日頼むとなると大きな金額になりますので、どのくらいの費用がかかるか計算してみましょう。

ほとんどの業者で「定期便」があり、定期購入すればお得に利用できます。

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高齢者向け宅配弁当おすすめ12選／長期保存できる冷凍の弁当編

前半は、冷凍で全国配達可能な弁当を紹介します。

冷凍の宅配弁当のメリット・デメリットは、以下のとおり。

冷凍宅配弁当の特徴

メリット	・長期保存が可能・ほぼ全国に宅配可能・電子レンジで温めてすぐに食べられる・まとめ買いして好きなタイミングで食べられる
デメリット	・クール便のため送料が高め・注文から到着まで数日かかる・冷凍庫に置くためのスペースが必要

①ワタミの宅食ダイレクト

画像引用元：ワタミの宅食ダイレクト

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍惣菜を自宅まで宅配便で届けてくれるサービスです。

メニューは、3種類の総菜セット「いつでも三菜」、5種類の総菜セット「いつでも五菜」の2つから選べます。

7食セット、10食セットでまとめ買いしておけば、好きな時に解凍して食べられて便利です。

初回限定の割引がありますので、気になる方は試してみてください。

【ワタミの宅食ダイレクト】

ワタミの宅配弁当には、冷蔵の「ワタミの宅食」もあります。

宅配エリア	全国 ※離島など一部エリアは除外
特徴	・管理栄養士が献立設計・冷凍の総菜を宅配便で配達
弁当の状態	冷凍
メニュー	・いつでも三菜／3種類の総菜セット・いつでも五菜／5種類の総菜セット
料金（税込）	＜いつでも三菜＞・7食セット／3,821円（546円）・10食セット／4,645円（465円）＜いつでも五菜＞・7食セット／4,586円（656円）・10食セット／5,633円（564円） ※定期購入の価格 ※括弧内は1食あたりの価格
配送料・宅配料	送料別（有料）
お届けサイクル	毎週、隔週、4週ごとの指定日に配達
お試し・初回割引	初回割引あり
見守り・安否確認サービス	－
運営会社	ワタミ株式会社（東京都）

②ベネッセのおうちごはん

画像引用元：ベネッセのおうちごはん

「ベネッセのおうちごはん」は、高齢者向けの冷凍総菜セットを届ける宅配サービスです。

「バランス健康食」に加えて、「たんぱく・塩分調整食」「冷凍やわらか食」など健康に配慮したタイプがあります。

お届けサイクルは毎週・隔週・4週から選べて、生活スタイルやスケジュールに合わせて活用できます。

ベネッセは教育・出版事業で有名ですが、近年は介護サービスにも力を入れています。
弁当宅配サービスは、ベネッセパレットが手がけています。

ご高齢者向けのお弁当・介護食の宅配『ベネッセのおうちごはん』

宅配エリア	全国 ※伊豆諸島、小笠原村は除く
特徴	・管理栄養士監修・定期便は日替わりのメニュー
弁当の状態	冷凍
メニュー	・バランス健康食・たんぱく・塩分調整食・冷凍やわらか食　など
料金（税込）	＜6食セットの価格＞・バランス健康食／3,890円（649円）～・たんぱく・塩分調整食／4,680円（780円）～・冷凍やわらか食／5,520円（920円）～ ※括弧内は1食あたりの価格
配送料・宅配料	送料別（有料）
お届けサイクル	毎週・隔週・4週から選択
お試し・初回割引	－
見守り・安否確認サービス	－
運営会社	株式会社ベネッセパレット（東京都）

③まごころケア食

画像引用元：まごころケア食

「まごころケア食」は、冷凍の総菜セットを宅配するサービスです。

栄養バランスに配慮した「健康バランス食」に加えて「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく調整食」「カロリー調整食」「ムース食」などが用意されています。

初回限定割引がありますので、気になる方は試してみてはいかがでしょうか。

運営するシルバーライフは、高齢者向けの配食サービスを手がけている会社です。
冷蔵の宅配弁当「まごころ弁当」も手がけています

宅配エリア	全国
特徴	・管理栄養士監修・主菜1品、副菜3品の組み合わせ・お得便（定期注文）・7食セットのみ置き配可能・14食・21食のお得便（定期注文）は冷凍庫レンタル無料
弁当の状態	冷凍
メニュー	健康バランス食糖質制限食塩分制限食たんぱく調整食カロリー調整食ムース食おまかせ小鉢（小分けの総菜）
料金（税込）	・健康バランス食7食セット／2,772円（396円） ※お得便（定期注文）の価格 ※括弧内は1食あたりの価格
配送料・宅配料	送料別（有料）
お届けサイクル	週1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回から選択
お試し・初回割引	初回限定割引あり
見守り・安否確認サービス	－
運営会社	株式会社シルバーライフ（東京都）

④シンプルミール

画像引用元：シンプルミール

ヨシケイは、必要な材料を必要な分だけレシピと一緒に届ける夕食食材宅配で知られていますよね。

そのヨシケイが手がけるのが「シンプルミール」。

冷凍の総菜セットを配達する、ネット限定・地域限定の宅配弁当サービスです。

1食あたり397円（税込）とお手頃価格。

当日朝5時まで注文・キャンセルができるのもうれしいポイントです。

初回注文時10セットまで半額になりますので、気になる方は一度試してみてください。

【大好評】配送無料の夕食.net（ヨシケイ）が贈る冷凍弁当★

宅配エリア	東京都、千葉県、埼玉県、静岡県、京都府、奈良県、大阪府、兵庫県、福井県、岡山県、徳島県 ※一部地域は除く
特徴	・栄養士監修・ヨシケイスタッフが配達・鍵付きボックスの貸し出しあり・当日朝5時まで注文・キャンセル可能
弁当の状態	冷凍
メニュー	総菜（おかず）3食セット
料金（税込）	総菜（おかず）3食セット／1,190円（397円 ※括弧内は1食あたりの価格
配送料・宅配料	無料 ※一部地域を除く
お届けサイクル	－
お試し・初回割引、初回特典	初回注文時10セットまで半額
見守り・安否確認サービス	－
運営会社	ヨシケイ開発（静岡県）

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⑤やわらか宅配食

画像引用元：やわらか宅配食

「やわらか宅配食」は、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた人向けのやわらかい総菜セットを冷凍で宅配するサービスです。

やわらかさのレベルに応じて「レベル1」「レベル2」レベル3」と3つのコースが用意されています。

管理栄養士監修で、管理栄養士が食事に関する相談にも対応しています。

やわらかい食事、介護食の利用を検討している方におすすめです。

運営するウェルネスダイニングは、食事制限が必要な方への宅配食を展開する会社です

宅配エリア	全国 ※一部離島を除く
特徴	・管理栄養士監修・主菜1品＋副菜3品のセット（おかずのみ）・管理栄養士が食事に関する相談に対応
弁当の状態	冷凍
メニュー	＜3段階のやわらかさ＞・やわらかレベル1／程よいやわらかさ・やわらかレベル2／お箸で簡単にほぐれるやわらかさ・やわらかレベル3／スプーンで簡単につぶせるやわらかさ
料金（税込）	・やわらかレベル1／5,292円（756円）～・やわらかレベル2／5,940円（848円）～・やわらかレベル3／5,940円（848円）～ ※7食セットの価格 ※括弧内は1食あたりの価格
配送料・宅配料	送料別（有料） ※お試し注文、定期注文の一部は無料
お届けサイクル	週1回・2週に1回・3週に1回・毎月1回から選択
お試し・初回割引	お試し注文の送料は無料
見守り・安否確認サービス	－
運営会社	ウェルネスダイニング株式会社（東京都）

⑥宅配弁当Meals（ミールズ）

画像引用元：宅配弁当Meals

「宅配弁当Meals（ミールズ）」は、レシピ動画メディア「デリッシュキッチン（DELISH KITCHEN）」がプロデュースする宅配弁当サービスです。

管理栄養士監修で、栄養素や和洋中のバランスを考慮した冷凍の総菜セットがそろっています。

「7食・10食・14食・21食・28食セット」と「1週間おき・2週間おき・3週間おきのサイクル」の組み合わせで、好きな数を都合のいいタイミングに届けてもらえます。

栄養バランスの取れたお惣菜を気軽に食べたいという方におすすめです。

管理栄養士監修の栄養バランス【宅配弁当Meals】

宅配エリア	全国 ※一部地域を除く
特徴	・管理栄養士監修・「デリッシュキッチン」プロデュース
弁当の状態	冷凍
メニュー	栄養素や和洋中のバランスを考慮した総菜セット
料金（税込）	・7食セット6,490円（927円）・10食セット7,990円（799円）・14食セット10,489円（749円）・21食セット14,990円（714円）・28食セット19,490円（696円） ※括弧内は1食あたりの価格
配送料・宅配料	送料別（有料）
お届けサイクル	1週間おき、2週間おき、3週間おき
お試し・初回割引	初回限定でおまかせ10食セット2,000円OFF
見守り・安否確認サービス	－
運営会社	株式会社エブリー（東京都）

⑦食宅便

画像引用元：食宅便

「食宅便」は、冷凍のおかずセットの宅配サービスです。

運営する日清医療食品は、長年、病院や福祉施設の食事を手がけている会社で、そのノウハウを生かした宅配食を提供しています。

メニューは「おまかせコース」「塩分＆カロリーケアコース」「やわらかい食事コース」など種類豊富。

手軽でおいしく、健康を気使った宅配食を探している方におすすめです。

宅配エリア	全国 ※伊豆諸島（大島・八丈島を除く）・小笠原村（小笠原諸島）を除く
特徴	・管理栄養士監修・健康に配慮したおかずセット・病院や福祉施設の食事を手がけてきたノウハウあり
弁当の状態	冷凍
メニュー	・おまかせコース・おこのみセレクトコース・低糖質セレクトコース・たんぱくケアコース・塩分＆カロリーケアコース・やわらかい食事コース ※ごはん付きも可能
料金（税込）	＜おまかせコース＞・定期便5食セット／2,981円（約596円）・定期便7食セット／4,173円（約596円） ※1食あたりの価格
配送料・宅配料	送料別（有料）
お届けサイクル	毎週・隔週・月1回（※5食セットは除く）から選択 ※1回限りの注文もOK
お試し・初回割引	－
見守り・安否確認サービス	－
運営会社	日清医療食品株式会社（東京都）

⑧タイヘイファミリーセット

画像引用元：タイヘイファミリーセット

「タイヘイファミリーセット」は、冷凍のおかずセット・弁当の配食サービスです。

手がけているのは、宅配弁当の老舗・タイヘイ。

管理栄養士が献立を作り、「ヘルシー御膳」「たんぱく調整食」「ソフト御膳」などのメニューを展開しています。

ヘルシー御膳については専門医が監修しており、栄養バランスに優れています。

できたてのおいしさを楽しめるよう国内工場で急速冷凍する、骨取り魚を使うなど、おいしさや食べやすさにもこだわっています。

食生活を改善したい方、食事療法を勧められた方など、健康に配慮した食事が必要な方におすすめです。

200kcal前後&塩分2.0g以下のカロリー調整食[タイヘイのヘルシー御膳]

宅配エリア	全国 ※離島など一部地域を除く
特徴	・専門医監修（ヘルシー御膳）・管理栄養士が献立作成・相談にも対応
弁当の状態	冷凍
メニュー	・ヘルシー御膳・たんぱく調整食・彩ごころ・たのしみ御膳・ソフト御膳・糖質少なめセット
料金（税込）	ヘルシー御膳／7食セット5,050円（721円） ※括弧内は1食あたりの価格
配送料・宅配料	送料別（有料） ※定期・継続購入は無料
お届けサイクル	5日・7日・14日・21日・28日から選択
お試し・初回割引	－
見守り・安否確認サービス	－
運営会社	タイヘイ株式会社（千葉県）

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高齢者向け宅配弁当おすすめ12選／冷蔵・常温で手渡しの弁当編

後半は、冷蔵・常温で配達スタッフによる手渡しが基本となっている弁当です。

安否確認や緊急連絡をしてくれるサービスもあり、一人暮らしの高齢者宅におすすめです。

冷蔵・常温の宅配弁当のメリット・デメリットは、以下のとおり。

冷蔵・常温の宅配弁当の特徴

メリット	・送料は無料の場合が多い・常温はすぐに食べられる・冷凍と比べて短時間で温められる・前日・当日でも注文できる場合がある・配達時に安否確認ができる場合がある
デメリット	・賞味期限が短い・配達エリアが限られる・容器の返却が必要な場合がある

⑨コープ・生協の宅配弁当

画像引用元：コープ・生協の宅配弁当

「コープ・生協の宅配弁当」は、コープ・生協が提供する夕食用弁当の宅配サービスです。

弁当とおかず、2つのコースが用意されています。

お弁当コース＝おかずとごはんのセット
おかずコース＝おかず・お惣菜の詰め合わせ

お住まいの地域のコープ・生協によって、弁当・おかずの種類や献立が異なります。
詳しくは各コープ・生協でご確認ください。

宅配エリア	全国
特徴	・栄養士・管理栄養士監修・配達スタッフによる手渡しが基本・不在時は保冷箱による置き配可能
弁当の状態	冷蔵
メニュー	・お弁当コース＝おかずとごはんのセット・おかずコース＝おかず・お惣菜の詰め合わせ ※「健康管理食」「介護食」を取り扱っている場合も
料金（税込）	・お弁当コース／689円・おかずコース／689円 ※「東都生協（東京）」の1食あたりの価格
配送料・宅配料	無料
お届けサイクル	月～金曜の週5日間単位 ※3日間単位など短期間での利用に対応している場合も
お試し・初回割引	－
見守り・安否確認サービス	・配達担当者が異変に気付いた場合、連絡可能・宅配時の状況を知らせる「見守りメールサービス」がある場合も
運営会社	日本生活協同組合連合会（東京都）

⑩ワタミの宅食

画像引用元：ワタミの宅食

「ワタミの宅食」は、冷蔵の総菜・弁当を宅配するサービスです。

豊富なメニューとバランスのよさが特徴。

「日替わり5日間コース」「日替わり7日間コース」「曜日（1日単位）を選べるコース」があり、毎日でも週1日でも利用できます。

初回限定の割引があるので、まずはお試ししてみてはいかがでしょうか。

ワタミの宅配弁当には、冷凍の「ワタミの宅食ダイレクト」もあります。

宅配エリア	下記エリアを除く全国 ※北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部エリア
特徴	・管理栄養士と料理人が献立を設定・3種類の日替わり総菜と2種類の日替わり弁当・配達スタッフによる手渡しが基本・不在時は保冷ボックス（無料で貸出）での宅配も可能
弁当の状態	冷蔵
メニュー	＜日替わり総菜＞・まごころおかず・まごころ手鞠・まごころダブル＜日替わり弁当＞・まごころ御膳・まごころ小箱
料金（税込）	・まごころおかず／690円・まごころ手鞠／590円・まごころ御膳／680円 ※日替わり5日間コースの1食あたりの価格
配送料・宅配料	無料（弁当代に含む）
お届けサイクル	日替わり5日間コース、日替わり7日間コース、曜日（1日単位）から選択
見守り・安否確認サービス	－
お試し・初回割引	初回は、日替わり5日間コース、日替わり7日間コースで割引あり
運営会社	ワタミ株式会社（東京都）

⑪宅配クック123

画像引用元：宅配クック123

「宅配クック123」は、高齢者専門の宅配弁当サービスです。

できたての常温の弁当をスタッフが手渡しで届けてくれます。

献立は、管理栄養士が70歳以上の在宅の高齢者を想定して作成。

「普通食」のほか「カロリー・塩分調整食」「消化にやさしい食」「やわらか食」など約10種類あり、食べる人の体の状態や用途に合わせて選べます。

65歳以上で初回注文の方は、普通食1食を無料で試食できますので、気になる方はお試ししてみてください。

宅配エリア	全国 ※一部地域を除く
特徴	・高齢者専門の宅配弁当・管理栄養士が高齢者を想定して献立作成・朝食・昼食・夕食を指定可能・1食から配達可能・配達スタッフによる手渡しが基本
弁当の状態	常温
メニュー	・普通食・カロリー・塩分調整食・たんぱく・塩分調整食・透析食・やわらか食　など
料金（税込）	＜普通食＞おかずのみ／577円、ごはん付き／648円＜カロリー・塩分調整食＞おかずのみ／777円、ごはん付き／847円
配送料・宅配料	無料
お届けサイクル	毎日、または、指定の日
お試し・初回割引	65歳以上で初回注文のみ普通食1食が無料
見守り・安否確認サービス	配達時に安否確認・緊急連絡可能
運営会社	株式会社シニアライフクリエイト（東京都）

⑫まごころ弁当

画像引用元：まごころ弁当

「まごころ弁当」は、冷凍の総菜セット、弁当を宅配するサービスです。

「小町（小さいサイズ）」「普通食」「糖質カロリー調整食」「たんぱく調整食」「ムース食」の5種類があり、食べる方の食事量や健康状態に合わせて選べます。

1食から注文できる、アレルギーに個別対応してくれるなど、使い勝手の良さも魅力です。

無料試食キャンペーンがありますので、試してみてはいかがでしょうか。

運営するシルバーライフは、高齢者向けの配食サービスを手がけている会社です。
冷凍の宅配弁当「まごころケア食」も手がけています。

宅配エリア	全国 ※一部地域を除く
特徴	・栄養士監修・「おかずのみ」「おかず＋ごはん」から選択・「昼食のみ」「夕食のみ」「昼食と夕食」から選択・おかゆ、アレルギーなど無料で個別対応・配達スタッフによる手渡しが基本・1食から注文可能
弁当の状態	冷蔵
メニュー	・小町（小さいサイズ）・普通食・糖質カロリー調整食・たんぱく調整食・ムース食
料金（税込）	＜普通食＞・おかずのみ／486円～・おかず＋ごはん／540円～
お届けサイクル	－
お試し・初回割引	無料試食キャンペーンあり
見守り・安否確認サービス	－
配送料・宅配料	無料
運営会社	株式会社シルバーライフ（東京都）